Es un método de rehabilitación y fortalecimiento del cuerpo creado por Joseph Pilates. Tonificar el cuerpo, mejorar la postura y el movimiento son los objetivos principales del ejercicio que practican niños y adultos según especialistas.
El ejercicio es ideal para los más pequeños, porque es una forma natural de ejercicio físico con juegos, utilizando pelotas grandes, pequeñas, los rulos y otros, comentaron Valeria Bobadilla y Fabián Bobadilla instructores del Centro Fit Kids. Implementar las sesiones de pilates con los niños permite el desarrollo natural del cuerpo, porque están basados en movimientos naturales y comunes en los más pequeños.
En cada clase se busca que los más pequeños aprendan de lo que el cuerpo es capaz de hacer y también se ejercitan jugando. Se mueven, se estiran, se concentran, se relajan y se divierten, explicaron los instructores.
Recibí las noticias en tu celular, unite al canal de ÚH en WhatsAppLos niños adquieren una mala postura frente a las computadoras, televisores y mochilas pesadas, deforman sus espaldas y adquieren malos hábitos, difíciles de recuperar luego de su crecimiento. Estos hábitos impactan generando debilidad muscular, falta de movilidad y flexibilidad, obesidad, etc. Se aconseja la práctica de ejercicios, una buena opción es pilates.