Es importante recordar que el dolor emocional es temporal y que con el tiempo y el apoyo adecuado, se puede superar. Si estás experimentando pensamientos suicidas, es fundamental buscar ayuda inmediata llamando a una línea de ayuda o acudiendo a un profesional de la salud mental. Nunca estás solo y siempre hay opciones disponibles para superar el dolor.
Mitos sobre el suicidio
1. “Las personas que hablan sobre suicidio solo están buscando atención”: Este mito es peligroso, ya que minimiza los sentimientos y la angustia de la persona que está considerando el suicidio. Es importante tomar en serio cualquier indicio de pensamientos suicidas y buscar ayuda profesional.
2. “Las personas que intentan suicidarse son egoístas”: Este mito es falso, ya que las personas que consideran el suicidio a menudo están luchando con problemas mentales graves como la depresión, la ansiedad o el trastorno bipolar. Es importante ofrecer compasión y apoyo en lugar de juzgar.
3. “El suicidio es la única solución para problemas insuperables”: Este mito es peligroso, ya que existen siempre alternativas y soluciones para los problemas que enfrentamos. Es importante recordar que el suicidio es una decisión permanente para problemas temporales.
4. “Solo las personas con trastornos mentales graves se suicidan”: Si bien es cierto que muchas personas que se suicidan sufren de problemas mentales, también es importante reconocer que cualquier persona puede experimentar pensamientos suicidas en momentos de crisis o desesperación.
5. “Hablar sobre el suicidio puede incitar a otros a hacerlo”: Este mito es peligroso, ya que hablar abiertamente sobre el suicidio y buscar ayuda puede ser crucial para prevenirlo. Es importante romper el estigma y fomentar conversaciones abiertas sobre la salud mental y el suicidio.
(*) Alma Segovia
(*) Magíster en Sicología Clínica y Especialista en Sicología Jurídica y Forense CENPCI.org.
