Y, con las bajas temperaturas es frecuente la circulación de los virus que causan cuadros gripales, por lo que el doctor Robert Núñez –pediatra– aconseja aplicar las medidas de higiene como el lavado de manos, la etiqueta de la tos, mantener una alimentación sana, una hidratación adecuada, realizar ejercicio y mantener un sueño de seis horas.
“Tenemos que saber que lo que hacen las temperaturas bajas es que disminuye la buena actividad celular. Eso lo que hace es bajar las defensas y dejando un poco más vulnerables a las infecciones respiratorias principales, de las que son virales”, explicó el doctor Núñez.
Por ello, recomienda, que tanto los niños y los adultos se abriguen para tratar de mantener la temperatura, por lo menos ideal para que no sufran las células y puedan trabajar bien. Además, por el frío la gente se encierra y en esos espacios con ácaros y virus se contagien de alguna enfermedad.
Cuando una persona enferme con gripe u otra enfermedad respiratoria, habla, tose o estornuda, la saliva queda en la superficie. “De esta manera, al tocar uno estas superficies puede meter al organismo. ¿Qué pasa? No nos lavamos la mano y por ello nos contagiamos”.
Recomendó que “aparte del mate, porque no podemos estar tomando mate, hay que tomar un poquito de líquido como agua, como algún jugo, para apoyarle al organismo con vitaminas y minerales”.
