13 oct. 2024

Salud mental: Instan a tener buenos hábitos

Una alimentación saludable, realización de actividades físicas, mejorar las relaciones interpersonales y dormir como mínimo de 8 horas diarias son algunos hábitos saludables que el Departamento de Salud Mental de la Facultad de Ciencias Médicas UNA recomienda a la población.

Esto en el marco del Día Mundial de la Salud Mental que se recordó ayer durante un acto realizado en el Hospital de Clínicas.

El Dr. Diego Amarilla, especialista del área, recomendó también la realización de actividades sociales, recreativas y culturales, además de fomentar el hábito de la lectura, que ayuda a enriquecer la capacidad de atención e incrementa la memoria, aumenta la motivación y reduce el estrés.

Durante la semana en el Hospital de Clínicas se realizarán diversas campañas de concienciación, los profesionales entregarán materiales sobre los signos de alarma, además de ofrecer estrategias de tratamientos y de cómo reconocer que se necesita ayuda y a quienes recurrir en estos casos.

En el caso de necesidad de consultar con profesionales de siquiatría y sicología, los turnos pueden ser solicitados al (021) 339-9366/8, para el área de sicología de adultos y sicología pediátrica, los turnos se solicita de manera presencial. Para siquiatría adultos se agenda al (0992) 782-394 y siquiatría de la infancia y adolescencia al (0995) 683-050 (solo para llamadas).