sueño
La modelo, influencer y actriz Ale Beltrán conversó con Última Hora sobre su salida del programa Polibandi, sus nuevos proyectos y los sueños cumplidos en la capital del país.
Llegar desde Argentina hasta Alaska es el sueño de esta familia conformada por Gerardo y Flor, padres de tres niños: Rufino (7), Margarita (5) e Iruya (2). La aventura lleva el nombre de Alas por el Mundo y la viven en un bus Mercedes-Benz 1114, modelo 1982, acondicionado como una casa rodante, llamada cariñosamente Atahualpa.
Cuando nos vamos a la cama para descansar luego de la rutina laboral, nuestra mente proyecta a través de imágenes sueños con una persona especial, eróticos o con algún otro elemento que puede tener una connotación para nuestras vidas. Un experto en interpretación de sueños nos habla del tema en el marco del Día Mundial del Sueño.
Los adultos de más de 50 años que duermen cinco horas o menos por las noches tienen más riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas en comparación con los que duermen siete horas, según un estudio publicado en la revista PLOS Medicine.
Llevar 30 minutos dando vueltas en la cama, contando las horas que faltan para volver a levantarte, estresado por los pensamientos que te aturden justo al momento de acostarte y con ansiedad por no poder dormir, son todos síntomas que hablan del problema para atraer el sueño. Por ello, una especialista recomienda algunos consejos para conciliar el sueño más rápido.